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她想逃离一切，到一个陌生的、风景很美的地方，什么也不想、什么也不做，让大自然治愈自己。

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当我们用旁观者的角度，也就是心理学上说的“自我抽离”（self-distancing）去看待自己的情绪时，杏仁核的反应会减弱，而前额叶会被激活。

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