但是有些人就会越数越烦躁，说我已经数到100了， 2000了，怎么还没睡着？越数越紧张。

1、博亚平台 以前是老年人多，现在社会节奏快、学生压力大，年轻人、学生越来越多。

一旦中国人做得好，就会让这个行业变得更卷，创新药也不例外。博亚平台有能量就是任性！ 但任何事儿都是双刃剑，也正是这种高排卵次数，给女性带来了额外的卵巢癌风险。

2、皇马抢不走的真核！换个位置直接起飞，奥利塞封神夜喂饱姆巴佩

而另外5位“强响应组”更厉害，他们一直没任何进展，血液指标也一直正常。

3、别随便放弃！这5个体检项目，个个都是“花小钱防大病”的关键

它通过检测血液里的 ctDNA，精准地划分了膀胱癌患者术后的命运轨迹，给出了更加个性化的治疗方案，比如要不要使用免疫药物。

4、以体育搭台，为城市赋能！2026年辽宁省城市篮球联赛盘锦赛区盘锦队获得首个主场胜利

他们不是故意不守规则，而是那股冲动上来了，大脑“司令部”按不住。

5、行走的炸弹，17岁国家队首秀，38岁不退役，加盟国米0出场

我们心脏一天正常心跳也就8到10万次，它能额外多跳1万次、2万次甚至3万次。

—点击收听本期— 本期内容来自菠萝最新音频播客，更多内容请移步「小宇宙」App，搜索关注「菠萝健康派」，解锁更多话题和互动～鼻子痒、打喷嚏、皮肤起疹子……最近，你是不是也“中招”了？ 又到过敏季，今天，我们结合两位临床一线专家的讲解——一位耳鼻喉科医生，一位皮肤科医生，把过敏这件事讲清楚！ 为什么现在过敏的人越来越多？ 生活条件越好，过敏反而越多 李磊教授 上海新华医院耳鼻咽喉-头颈外科副主任医师 从欧美国家的发展史来看，一个很清楚的规律是：卫生条件和经济水平越高，过敏性疾病的发生率就越高。

菠萝：关于术后认知功能障碍，你刚才提到全麻通常会用到三类药物：镇静的、镇痛的和肌松的。

6、义诊进基层，把健康“搬”到居民家门口

在这种情况下，好专业就是适应性更强，不光是学这个技术本身，而是学到了某种交叉学科的能力，或者对于技术发展的适应性。

记住，最健康的饮食，永远都是均衡的简单饮食！ 图片来源：网络表情包 参考文献： 1.Chen M, Rao Y, Zheng Y, Wei S, Li Y, Guo T, Yin P. Association between soy isoflavone intake and breast cancer risk for pre- and post-menopausal women: a meta-analysis of epidemiological studies. PloS one. 2014;9(2):e89288. doi: 10.1371/journal.pone.0089288. PubMed PMID: 24586662; PMCID: PMC3930722. 2.Wada K, Nakamura K, Tamai Y, Tsuji M, Kawachi T, Hori A, Takeyama N, Tanabashi S, Matsushita S, Tokimitsu N, Nagata C. Soy isoflavone intake and breast cancer risk in Japan: from the Takayama study. Int J Cancer. 2013;133(4):952-60. doi: 10.1002/ijc.28088. PubMed PMID: 23389819. 3.Moutsatsou P, Papoutsi Z, Kassi E, Heldring N, Zhao C, Tsiapara A, Melliou E, Chrousos GP, Chinou I, Karshikoff A, Nilsson L, Dahlman-Wright K. Fatty acids derived from royal jelly are modulators of estrogen receptor functions. PloS one. 2010;5(12):e15594. doi: 10.1371/journal.pone.0015594. PubMed PMID: 21203528; PMCID: PMC3008742. 4.Georgiev DB, Metka M, Huber JC, Goudev AR, Manassiev N. Effects of an herbal medication containing bee products on menopausal symptoms and cardiovascular risk markers: results of a pilot open-uncontrolled trial. MedGenMed. 2004;6(4):46. PubMed PMID: 15775873; PMCID: PMC1480585. 5.Gray SL, Lackey BR, Tate PL, Riley MB, Camper ND. Mycotoxins in root extracts of American and Asian ginseng bind estrogen receptors alpha and beta. Exp Biol Med (Maywood). 2004;229(6):560-8. Epub 2004/06/01. PubMed PMID: 15169976. 6.Wang P, Ren J, Tang J, Zhang D, Li B, Li Y. Estrogen-like activities of saikosaponin-d in vitro: a pilot study. Eur J Pharmacol. 2010;626(2-3):159-65. doi: 10.1016/j.ejphar.2009.09.047. PubMed PMID: 19819234. 7.Zhang W, Fujikawa T, Mizuno K, Ishida T, Ooi K, Hirata T, Wada A. Eucommia leaf extract (ELE) prevents OVX-induced osteoporosis and obesity in rats. Am J Chin Med. 2012;40(4):735-52. doi: 10.1142/S0192415X12500553. PubMed PMID: 22809028. 8.Grube BJ, Eng ET, Kao YC, Kwon A, Chen S. White button mushroom phytochemicals inhibit aromatase activity and breast cancer cell proliferation. The Journal of nutrition. 2001;131(12):3288-93. Epub 2001/12/12. PubMed PMID: 11739882. 9.Shin A, Kim J, Lim SY, Kim G, Sung MK, Lee ES, Ro J. Dietary mushroom intake and the risk of breast cancer based on hormone receptor status. Nutrition and cancer. 2010;62(4):476-83. Epub 2010/05/01. doi: 10.1080/01635580903441212. PubMed PMID: 20432168.为什么痛觉对人很重要？手术时打一针就“睡着了”，和睡觉有什么本质区别？相信医生，真的能减轻疼痛吗？ 这期节目，我请来了西湖大学医学院陈冲教授，聊聊疼痛、麻醉，以及“相信的力量”——安慰剂。

7、越南Vinfast VF 3电动小型SUV发布，售价约6.8万人民币起

比如我曾遇到一位老师，发病住院几次后，最终只能在图书馆做辅助工作——但这已经很理想了，至少他有一份稳定收入，也能获得一定的社会成就感。

如果你生活工作节奏太快，好好吃饭比较困难，那吃一个复合维生素矿物质补充剂也能有一点弥补。

8、泰康人寿2026上半年赔付超48亿元

还有小朋友之间玩闹，不小心拍到耳朵，瞬间就会觉得耳朵发闷、听力下降，很多就是鼓膜穿孔。

2026年上半年，雀巢大中华区销售额为22.49亿瑞士法郎（约196亿元人民币）。

这一数字虽然较2025年末的5.06亿元增长较多，但是这账上的现金大多来自公司负债端的承压。

9、梅西被克林斯曼、伊涅斯塔、肯佩斯、马斯切拉诺等歌颂！

赣锋锂业表示，随着旗下锂资源项目产能逐步释放，公司整体成本结构持续优化，叠加储能市场需求持续扩容、锂电池产销量稳步攀升，推动公司经营业绩大幅改善。

（五） 在我看来，这项研究最大的意义，是它再次告诉我们：大自然很神奇，其中蕴含了长寿和健康的秘诀。

10、为什么“假药”也能止痛？ 相信相信的力量！

菠萝：对于帕金森病来说，它的标准治疗是什么？ 王坚教授：标准治疗主要还是药物。

还有女性的尿道比较直、短，女性得泌尿系感染的风险会更高。

1、《八仙！》导演牟正洋在人民日报撰文

我们做的各种光电刺激，不管是强脉冲光（光子）这种比较浅的，还是深层射频类，其实都是在刺激胶原再生。

2、深圳出品电影《功夫女足》首日票房突破2亿元｜早安广东

我们吃的叶酸进到身体里不能直接被利用，身体需要给它加一个包袱，就是甲基化，让它能被活化使用。

3、库库雷利亚到底说了些啥？梅西当即举手举报！

地球上人足够多，哪怕小概率事件也总会发生。骄傲！应城姑娘再获全国冠军！几乎每个人都会有一个灵魂拷问：医生，我这个病能根治吗？ 那我们先定义一下，如果是高血压、糖尿病，在吃药的前提下，把疾病控制得非常好，那算根治，还是不算？你依然要长期服药去控制血压和血糖，甚至还要定期复诊、监测相关指标，判断要不要调整治疗方案，皮肤问题其实是一样的道理。

4、伊朗世界杯保持不败；34岁皇马门将希望能够在皇马再踢4-5年

“胰腺手术是外科最难的手术类型，就算做得好，也不确定是否能带来生存获益，还有可能让微小残留病灶更活跃。

5、7200 万镑强攻！阿森纳死磕顶级中场，个人条款已完全谈妥

公告显示，刘成云因工作安排辞任董事会主席、非执行董事及董事会下属多个委员会职务；耿忠强辞任代理行政总裁，仍保留执行董事职务。

6、广东，为什么“敢”？

本文来源：时代周报 7月23日，吉利汽车（00175.HK）公告，全资附属公司Geely SPV以2.21亿欧元收购Ford NL（福特汽车全资附属公司）34%股权。

我们不是要求每个人为了睡觉要变得像苦行僧一样，但是你要有心理准备，比如今天跟朋友玩得很嗨，喝了酒，那很有可能你今晚的睡眠是不好的，那你就接受今天睡眠不好，不强求既要享受生活，又非得睡得好。

不管是牙痛、头痛、肌肉酸痛还是感冒发烧，它控制症状都有很好效果。

7、一张观赛票，解锁盘锦文旅消费新场景

出口方面，机电产品出口2636.1亿元，同比增长123.5%，其中电子元件出口1631.3亿元，增长181.9%，成为拉动出口增长的主力。

那些跳得快的人，也不一定就有问题。

8、连吃5年“冻龄补品”，肿瘤长大8厘米！医生：这是在“喂”肿瘤

这是中国平安“综合金融+医疗养老”双轮驱动战略深耕湾区的又一力作，更是平安人寿深化“保险+服务”模式，将守护延伸到全场景康养服务的实体载体，为深圳再添高品质康养新标杆。

假如人类也只在春天排卵，那天蝎座和射手座就会占领地球。

因为在外面，人会本能地小心，避开湿滑的地方；但在家里，一是天黑视线不好，二是放松了警惕，加上刚起床时大脑的支配能力本身就在低谷，如果卧室再养个猫狗、铺块地毯、放点杂物，就很容易绊倒。

随着疫情期间及之后消费者行为快速变化，我们曾采取的一些举措带来了不够一致、不够可信，也未能实现预期增长的体验。