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预防和应对热痉挛 避免在高温下剧烈运动，及时补充淡盐水或运动饮料。

中央气象台 7月24日18时继续发布 强对流天气蓝色预警： 预计7月24日20时至25日20时，华北南部、黄淮、江淮东部、华南东部、西南地区东部等地的部分地区将有8级以上雷暴大风或冰雹天气，其中，河南中北部、安徽北部、江苏南部、广东西南部等地的部分地区将有10级以上雷暴大风，最大风力可达11级以上，广东沿海地区局地不排除出现龙卷的可能性； 东北地区北部和东南部、华北东南部、黄淮、江淮中部、江南东南部、华南东部、西南地区南部等地的部分地区将有小时雨量大于20毫米的短时强降水天气，其中，黑龙江中北部、辽宁东部、山东西南部、云南西南部、广东东南部沿海等地的部分地区小时雨量大于50毫米，最大可达80毫米以上。

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大家出门记得带好雨具，注意防御雷暴大风、短时强降水等强对流天气。

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