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有人会问，逢年过节，闻着那味儿，实在馋了怎么办。

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时间不超过十五分钟，浴室保持通风，不把门锁死。

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第二个变化，是排便比以前顺畅了一些。

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对于家中有老年人的家庭，血氧饱和度监测是发现沉默性缺氧的最直接手段。

水波蛋或蛋花汤这类软烂形态的鸡蛋制品，成为很多味觉迟钝或口腔疼痛患者为数不多能接受的蛋白质来源。

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把不必要的那一次省下来，比事后反复担心更有用。

同时要注意饮食少油低脂，可适当多吃全谷物、果蔬以及低脂乳制品，减少油炸食物、奶油等高脂肪的食物摄入。

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每100克黄豆里，胆碱含量能到100多毫克，而且豆制品里的植物蛋白，对老年人来说，比红肉更好消化。

“趴晒台”是观察，观察需要积累，才得以形成有逻辑的判断。

桃子是“糖衣炮弹”还是“控糖帮手”？ 为什么偏偏是桃子？很多人觉得甜的东西就升糖快，这其实是个误会。

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但对于免疫力较差的人，比如孕妇、新生儿、高龄老人等，感染李斯特菌可能会导致头疼、发烧、肌肉酸痛、抽搐甚至无法保持平衡、意识模糊等症状，孕妇还可能因此感染胎儿，导致早产、流产等风险，新生儿可能还会因此重病甚至死亡。

回归运动要渐进 对于习惯运动的人，感染后重新开始锻炼需要把握节奏。

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每年体检时，把白蛋白、红细胞分布宽度、游离甲状腺素标红，像看血压血糖一样对待它们。

坚持补充植物蛋白，不出半年，身体会出现4个正向改变 很多人觉得养生效果看不见、摸不着，其实坚持科学补充植物蛋白，身体的变化会实实在在显现出来，尤其适合45岁以上的中老年人长期坚持。

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炎症会悄悄啃噬血管内壁，让原本稳定的情况变得不稳定。

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这种差异的根源，是中老年人肝药酶代谢效率降低，药物代谢速度变慢，容易在体内轻微蓄积。

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一般对于需要切除子宫的患者来说，医生会建议她一并将宫颈切除，以免后期发生病变手术难度加大。

时代周报记者现场采访了解到，模块化或者形成可复制化标准的思路，在业界受到普遍重视。